4 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Manfaat buah nanas. Buah nanas sangat cocok dibudidayakan di negara iklim tropis termasuk negara kita Indonesia, sehingga buah ini sangat mudah kita temukan. sering membuat nanas dijadikan macam-macam hidangan kuliner seperti rujak, asinan atau sebagai bahan pelengkap pada resep masakan.

Saat ini memperoleh nanas juga tidak susah, kita dapat menemukannya di pasar tradisional atau supermarket. Bagi anda yang menyukai buah nanas ini, tentu saja tidak hanya memanjakan lidah tapi dibalik kenikmatannya itu, tersimpan manfaat nanas yang luar biasa.

Beberapa manfaat nanas diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Mencegah penyakit kanker.

Ini karena, dalam buah nanas terdapat Vitamin A dan vitamin C yang mempunyai fungsi sebagai antioksidan. Maka sel kanker yang biasanya timbul dari radikal bebas bisa dilawan. Anda bisa mengkombinasikan mencegah kanker dengan mengkonsumsi suplemen propolis. Manfaat suplemen moment propolis ini sangat baik untuk menjauhkan anda dari penyakit kanker

2. Menormalkan kadar gula darah

Mengkonsumsi buah nanas bisa membantu menstabilkan kadar gula darah. Tetapi bagi Anda yang mempunyai penyakit diabetes, Anda sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter apakah aman atau tidak mengkonsumsi buah nanas.

3. Membantu Pencernaan

Seperti banyak buah-buahan dan sayuran lainnya, nanas mengandung serat makanan yang sangat penting dalam menjaga Anda teratur dan dalam menjaga kesehatan usus. Tapi tidak seperti banyak buah-buahan dan sayuran lainnya, nanas mengandung sejumlah besar bromelain, enzim yang memecah protein, mungkin membantu pencernaan, menurut American Cancer Society.

4. Melembabkan Kulit

Kandungan yang kaya vitamin seperti pada manfaat buah semangka dan manfaat ketimun, nanas mengatasi kekurangan cairan pada tubuh dan kulit. Kulit yang kering terlihat kusam dan tidak menarik. Manfaat nanas akan memberikan efek hidrasi pada kulit. Campur sekitar 3 sendok makan nanas segar yang dihaluskan. Kemudian tambahkan kuning telur dan sedikit susu. Oleskan pada daerah kulit yang kering dan biarkan selama beberapa menit, lalu cuci bersih dengan air hangat.

Manfaat Buah Belimbing

Khasiat buah belimbing. Buah belimbing merupakan salah satu jenis buah yang mudah dijumpai karena cocok tumbuh di daerah beriklim tropis seperti di Indonesia. Belimbing merupakan buah yang bisa di buat rujak atau ramuan untuk kesehatan karena buah belimbing tanaman yang sangat manis bermanfaat dari akar, bunga, daun dan buah.
    
Manfaat  Akar belimbing manis

Akar belimbing bisa digunakan sebagai ramuan atau racikan  obat untuk mengatasi penyakit rematik.

Manfaat  Bunga Belimbing manis

Untuk Bunga belimbing juga bisa sering dimanfaatkan sebagai bahan ramuan obat untuk mengatasi beberapa penyakit karena khasiat yang alami tanpa ada bahan kimia penyakit nya antara lain batuk, sariawan ( stomatitis),dan juga malaria.

Manfaat  Daun belimbing manis

Untuk Daun belimbing yang manis juga dapat dijadikan ramuan obat untuk mengatasi sakit pada perut, gondongan ( parotitis), maag, melancarkan air seni, dan sebagai obat bisul.yang memerlukan pengolahan yang benar.

Manfaat Buah belimbing

Buah belimbing yang segar dan manis ini sering sekali banyak dimanfaatkan sebagai sumber konsumsi atau pun obat, sebagai konsumsi, buah belimbing bisa dimakan secara langsung ketika buah matang, ataupun diolah terlebih dahulu secara modern seperti dibuat wine, jus, ataupun acar teh.Sayang sekali jika anda tidak memanfaatkan buah belimbing ini.

Buah belimbing ini berbentuk unik beda dengan buah lainnya, buah ini berbentuk seperti bintang. Dengan rasanya yang manis asam yang membuat buah ini banyak disukai banyak orang, buah ini sering dibuat dalah bentuk jus, rujak dan untuk sayur. Belimbing ternyata memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium dan zat besi. Berbagai nutrisi yang telah disebutkan tentu berperan luar biasa untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki

Ada lagi manfaat dari belimbing diantaranya adalah :

1. Membantu Menurunkan Berat Badan Anda.

Buah belimbing memiliki kandungan kalori sejumlah 30 kalori per buahnya. Jadi sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, dengan menyediakan buah ini dalam menu makanan harian anda

2. Penyembuh Dari Berbagai Penyakit.

Berbagai penyakit yang dimaksud yaitu demam, bisul, sakit tenggorokan maupun batuk. Selain itu, belimbing juga sangat ampuh mencegah penyakit diabetes.

3. Mengurangi Kadar kolesterol jahat

Pada belimbing terdapat zat pektin yang mengurangi kolesterol dalam darah. Pektin mengikat kolesterol dan mengeluarkan asam empedu pada sekresinya. Tentu saja hal ini sangat baik bagi penderita gejala penyakit diabetes.

4. Kaya Antioksidan

Belimbing kaya akan antioksidan seperti flavonoid polifenol. Beberapa jenis flavonoid yang penting ini termasuk quercetin, epicatechin, dan asam galat. Total polifenol dalam buah ini mencapai 43 mg / 100 g. Senyawa ini membantu melindungi dari,  dari efek kerusakan akibat radikal bebas.

5. Menyehatkan Pencernaan

Buah beserta kulit belimbing memberikan pasokan serat makanan. Serat membantu mencegah penyerapan kolesterol LDL pada makanan dalam usus. Serat  juga akan membantu melindungi selaput lendir usus dari paparan zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar. Kandungan serat pada belimbing membuat pencernaan lebih sehat dan menghindarkan dari resiko gejala kanker usus besar.

Berbagai manfaat belimbing dapat kita peroleh dengan mengkonsumsinya, namun kita tetap harus bijak saat memakannya. Belimbing terasa manis, karena kandungan glukosanya, sehingga tidak baik jika dikonsumsi berlebihan. Konsumsi buah yang beragam, dapat menjadi lebih baik, daripada hanya berkonsentrasi pada satu jenis buah saja.

Inilah Beberapa Penyebab Migrain

Penyebab Migrain. Migrain adalah penyakit sakit kepala sebelah yang sangat tidak mengenakkan bagi penderitanya. Rasa sakit kepala bisa membuat pekerjaan sehari-hari  menjadi buyar dan penderitanya gampang emosi dan tidak bisa terkontrol.

Obat untuk migrain masih belum ditemukan sampai sekrang. Maka dari itu banyak penderitanya yang yang hanya meminum obat yang hanya mengurangi sakit kepala saja tanpa menyembuhkan secara total sakit kepala yang dirasakannya. Untuk mengurangi anda juga bisa menggunkan herbal moment propolis. Khasiat moment propolis ini sudah banyak yang membuktikan manfaatnya untuk mengatasi migrain.

Banyak ilmuwan-ilmuwan serang yang melakukan berbagai macam penelitian untuk dapat menemukan obat yang ampuh yang bisa menyembuhkan migrain. Sebagai penderita tentu pasti sangat mengaharapkannya. Maka dari itu, sebelum kita terkena migrain, ada baiknya kita mengetahu gejala-gejala migrain diantaranya adalah :

1. Kekurangan Magnesium

Penelitian terbaru menemukan bahwa kekurangan magnesium menjadi salah satu penyebab terjadinya migren. Jika magnesium kurang atau berkurang, maka akan menyebabkan saraf di otak menjadi macet, sehingga dapat mengakibatkan perubahan visual dan menyebabkan munculnya migren.

Suplemen magnesium telah terbukti sebagai obat alami yang efektif untuk migren, baik dalam makanan atau dengan meminum suplemen. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 50-60% kasus migren terkait dengan kekurangan magnesium.

2. Menstruasi

Bagi kebanyakan perempuan, siklus menstruasi merupakan penyebab utama sakit kepala termasuk migrain. Biasanya serangan itu terjadi saat haid, atau beberapa hari sebelumnya. Anjloknya kadar esterogen pada masa-masa tersebut diduga merupakan pemicu utamanya. Oleh karena itu, hal yang sama juga dialami oleh perempuan menjelang masa menopause.

3. Stres

Stres telah diketahui menjadi salah satu penyebab sakit kepala. Jam kerja yang panjang, terutama bekerja dengan komputer, kerja fisik yang berat, atau tekanan pekerjaan bisa menjadi pemicu migren.
Penderita migren mengatakan bahwa mereka sering mengalami migren ketika akhir pekan. Relaksasi adalah kunci utama untuk mencegah migren dalam kasus ini.

4. Lingkungan

Bagi sebagian orang, bau parfum yang menyengat bisa memicu migrain saat berada di tempat umum misalnya pusat perbelanjaan. Sebagian yang lain bisa mengalami migrain karena melihat lampu kerlap-kerlip, atau sorot sinar matahari dari sela-sela pepohonan saat mengemudi.

Itulah Penjelasan kami tentang beberapa penyebab sakit migrain dikepala pada umumnya. Semoga artikel kami bermanfaat bagi anda.